#86 - [L'histoire de Loïc] Comment calmer un mental qui rend malheureux ?
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Aujourd'hui, je te parle de Loïc qui souffre de perfecionnisme, de sur-contrôle, d'incompréhension des autres, de troubles du sommeil et de comment, grâce à nos échanges, il a retrouvé la sérénité, la joie de vivre et la capacité à mettre son mentale sur pause.
Jeudi, dans la newsbetter, je vais te proposer des conseils, une prise de hauteur et plusieurs idées pour arrêter de trop penser, pour calmer ton mental, ou pour arrêter de croire que tu es trop intelligent pour avoir une vie heureuse.
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain
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Sylvain