Dans cet épisode, nous donnons la parole à Cécile, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Jeune maman de 3 enfants, Cécile avait pris du poids à la suite de ses grossesses et avait pour objectif de perdre 15 kilos. Après plusieurs cures de substituts de repas et malgré une activité sportive intense, l’absence de résultats la décide à faire appel à Mathilde. C’est au cours du premier confinement qu’elle décide d’adopter une alimentation plus saine et vegan mais aussi de se remettre au sport pour se sentir plus en forme. Au cours de son suivi, Cécile parvient à mieux gérer ses grignotages et compulsions mais aussi ses émotions (stress, ennui, baisse de moral) pour une relation plus apaisée avec la nourriture. Cécile nous partage son ressenti, ses astuces pour des repas sains en famille et pour gérer au mieux la vie sociale. Elle aborde également les bienfaits observés, en dehors de la perte de poids (forme, sommeil, peau, stress, goûts, compulsions…).

Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578