Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/L'auto-sabotage est un comportement qui entrave le bonheur et l'épanouissement personnel. Cet épisode te dévoile comment il affecte la vie de Céline et Alexandre. Céline, militaire, cherchait à renforcer sa confiance en elle et Alexandre, passionné de dessin, a voulu retrouver sa confiance en lui en se lançant dans la course à pied, mais des actes d'auto-sabotage l'ont empêché de réussir, illustrant la "peur du succès" et des "croyances limitantes".L'auto-sabotage prend diverses formes, notamment la peur de l'échec, la peur du succès, des croyances limitantes et la procrastination.Pour surmonter l'auto-sabotage, il est crucial de prendre conscience de ses comportements destructeurs et de leurs causes.Transforme tes croyances limitantes en croyances positives pour te donner une meilleure chance de réussir.Fixe-toi des objectifs réalisables pour progresser étape par étape et élargir ta zone de confort.Évite de te comparer aux autres, car chaque chemin est unique, et la comparaison peut être destructrice.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. 🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain❌ La mise en place du document est remise à plus tard - Abonne-toi à mon courrier, je le partagerai prochainement.