Sur la route du Slow, nous avons rencontré benjamin, homme investi et engagé depuis une dizaine d’années au sein du Jardin Intérieur, un haut-lieu de pratiques et enseignements des arts énergétiques.
Sophrologue, enseignant de Tai Chi Chuan, Qi Gong, et méditation, nous parlons de notre rencontre et de l'expérience du "ralentir" proposée aux seins de ses pratiques pour être pleinement vivant et conscient.
C'est une discussion simple et riche, qui permet de comprendre sous quelle forme cela peut se pratiquer, et ce que cela peut nous apporter.
Belle écoute à vous !
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