引起壓力的不是情境本身，而是人們對這種情境的解讀 你如何看待壓力，就決定了壓力將如何影響你 懂得管理壓力，學習與壓力相處，重新找回身心的平衡 本集悄悄話練習~ 回家照鏡子對自己說三句話 : 你很棒~ I love you ~  You are loved~ 報名/合作 連絡 E-Mail： sisterstalktalkshow@gmail.com 姐妹悄悄話Podcast週四上架 Apple：https://reurl.cc/L3MOry Google Podcast : https://reurl.cc/L356GX Spotify : https://reurl.cc/arGYmZ KKBOX : https://reurl.cc/m9vKlM Anchor ： https://anchor.fm/sisterstalktalkshow Himalaya : https://reurl.cc/V6ykvZ 節目 FB 粉絲頁： https://www.facebook.com/sisterstalktalkshow 節目Instagram：https://www.instagram.com/sisterstalktalkshow YouTube影音版週五上架： http://www.youtube.com/c/MelodyLiu殷悅