Självkontroll handlar om vår förmåga att reglera impulser, känslor och beteenden för att nå långsiktiga mål. En förmåga som faktiskt skiljer oss från övriga arter inom djurriket. Och personer som har en stark viljestyrka får ofta bättre liv och är lyckligare. Men hur gör man då för att få bättre självkontroll? Det reder Lina och Björn ut i det här avsnittet. Och att känna medkänsla till sig själv är faktiskt en av åtta punkter på listan. Klipp och musik:Taylor Dayne - WillpowerSimpsonsMiami Will - WillpowerLiar Liar (1997)The Brady BunchFamily Guymail: dummamanniskor@gmail.comredigering: Peter Malmqvistproducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.