אם במאה ה-21. קווים ליום סטנדרטי:השמש עוד לא התעוררה, אבל כבר קופצים עליך שלושה ילדים."אמא!״ ״אמא…״ ״אממממאאאאא״.את פותחת עיניים, הזמן מתפצל לשלוש נשים שונות שהן את, והרבה דברים מתחילים לקרות במקביל;את מכינה לעצמך קפה, אבל הוא נשאר מלא וקר על השיש. את חותכת ירקות לסנדוויץ׳ ומקיימת משא ומתן שלא יבייש את הסכסוך הישראלי-פלסטיני עם המתבגרת. את מנסה להחליט - מה ללבוש? והקטנה תוך כדי מוציאה את כל הבגדים מהארון. את צועקת לכולם ״נו מהר״, ואז כועסת על עצמך ״למה אני מזרזת אותם ככה?״הם מבקשים שוקו. הם שופכים את השוקו. בעצם קורנפלקס. אבל לא עם כפית!!!מתישהו אחרי כל זה, את נזכרת שאת אוהבת אותם הכי בעולם.הזמנתי את יובל שרף, יוזמת הפרויקט "גרופהאג" ושחקנית מוערכת, כדי לדבר על הסיפור האישי שלה מול תפקידי חיינו הבלתי מתפשרים; נשים מוצלחות, קרייריסטיות, אמהות למופת, בנות זוג לתפארת - ואיך כל זה יכול להתנקז ל-24 שעות ביממה (ושעתיים שינה, אם ירצה הבורא). דיברנו על המחיר שזה גובה מנשים; על הסיפור האישי והמרגש של יובל, מה קרה לה כשלא עמדה "בציפיות" שהיו לה בזמן ההריון. מה זה דיכאון בהריון? ואיך קבלה וחמלה הייתה הדרך החוצה ממנו? פרק לא לנשים בלבד. לינקים נלווים:לאינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuvalscharf46/לאתר של מיזם "גרופהאג": https://www.grouphug.online/לשיתוף המרגש של יובל על הדיכאון שחוותה בזמן ההריון שלה:https://www.facebook.com/watch/?v=485991322063521 כתבות בנושא:איך לחסן את הנפש בימים של קושי: https://bit.ly/3cFsLMcההבדל בין כאב וסבל - האם תתחמקו מהחץ השני? http://bit.ly/2YgXoAlאיתך גם ברגעים הקשים - או בעברית: חמלה: http://bit.ly/2MPlwWl להאזנה נוספת:אני אפס. איך תתמודדו עם ביקורת עצמית? עם פרופ' גולן שחר: https://link.chtbl.com/7H0YyTyoהילה קורח! איך היא עושה את זה? על חיים שהם גם וגם (וגם): https://link.chtbl.com/Me9BD5hX ההרצאות הקרובות באונליין:יום ראשון, ה-8.11.20: איך מחליטים? איך מקבלים החלטות הגיוניות, מהירות ומאושרות יותר?www.eventer.co.il/4rwj3יום חמישי, ה-12.11.20: לנצח את הדחיינות - לעשות היום ולא לדחות למחר: https://bit.ly/3jL6q3Uיום ראשון, ה-22.11.20: מיינדפולנס - לתרגל את המוח להיות מאושר: https://bit.ly/2SAtLt5לעדכונים על ההרצאות הבאות: https://www.judithkatz.me/events