Das Notprogramm nach Dr. Ulrich Strunz: Eiweiß-Shakes statt Abendessen oder Frühstück Essentielle Aminosäuren: 3 x täglich 5 Tabletten Multivitamin-Präparat (Vitamineral 32 oder Orthomol Immun): 3x täglich Magnesiumcitrat: 2- bis 3-mal 300 mg zu den Mahlzeiten. Zink: 1 Woche lang 60mg täglich, dann 30 mg täglich Omega 3: 2 - 4g täglich Vitamin D + K2: 3 Tage lang täglich 50 Tropfen, dann 10 Tropfen täglich. Eiweiß-Shakes: https://amzn.to/31qaTCw Essentielle Aminosäuren: https://amzn.to/2Bl0RYJ Vitamineral-32: https://amzn.to/3i8OgbK oder alternativ Orthomol-Immun: https://amzn.to/2BhX8v6 Magnesiumcitrat: https://amzn.to/3dKOguZ Zink: https://amzn.to/31ohIVb Omega-3: https://amzn.to/387jJ9E Vitamin-D + K2: https://amzn.to/3ihhvtd Hier kannst du mir eine Spende schicken um mich zu unterstützen. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.. Meine sind meine Podcasts. Meine ist meine Webseite.