Rapid tudásmegosztó adással készültünk nektek, amiben Eszter és Dóri hallgatói kérdésekre és tévhitekre, hiedelmekre, felvetésekre válaszol. Ebben az epizódban röpködnek a gyors válaszok tudatos táplálkozás témáján belül. Sok olyan téma is felmerül, amiről már korábban bővebben beszéltünk, így ezeket a leírásba belinkeljük nektek.  - 00:03:00 - Cukrok, vércukorszintBővebben a cukról: 30. ADÁS - MINDENT A CUKROKRÓL - EGY FINOMAN TUDATOS PODCASTBővebben az édesítőszerekről: 31. ADÁS - MINDENT AZ ÉDESÍTŐSZEREKRŐL - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST  - 00:16:30 - Betegségek, Inzulinrezisztencia, PCOS, Endometriózis, IBSBővebben az IBS-ről, bélegészségről: 36. ADÁS - BÉLEGÉSZSÉG ÉS MIKROBIOM - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST  - 00:22:30 - Edzés melletti táplálkozás, ÉtrendkiegészítőkBővebben a témáról: 33. ADÁS - SZABADIDŐSPORT ÉS TÁPLÁLKOZÁS - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST  - 00:30:00 - Zöldségek, gyümölcsök - 00:34:34- Olajok, zsírok - 00:38:29 - Testzsír, testtömeg - 00:40:16 - Szója - 00:44:46 - Kenyér - 00:46:20 - Glutén, tej - 00:57:41 - Intermittent fasting - 01:07:27 - Hízás, fogyás Kids & Babies a Hester's Life gyermek-, és csecsemőtáplálkozási podcastjehttps://open.spotify.com/show/6657WAO3eLDXTVi5dPsTMp?si=a0c4d02257a44ab4 Kövess bennünket: https://www.instagram.com/hesterslife/