正式平反！拖延症才是过劳型倦怠的解药

【导语】

本期嘉宾圣雨（江湖人称沙皮狗）是一家书店的品牌负责人，聊起电影和哲学我们趣味相投，但没想到真正让我们欲罢不能聊一期播客的话题却是拖延症。拖延的确给生活带来诸多苦恼，没完成的项目、没挽回的朋友、没实现的梦想……拖延症费时、费钱、费神，不妨说，人生拖着拖着就没了。但仔细品读，拖延的类型和心理动机却各不相同，绝不是懒和任性能涵盖的。

剖析“拖延症”风行的时代背景，信息爆炸、社会分工、注意力分散是无法回避的诱因。从规训社会向功绩社会转变的过程中，太多社会的需求被内化成了我们的内在需求，社会时间和心理时间脱轨已久。为什么那些理应做之事就是无法开始？为什么我们在做自己喜欢的事时却往往迫不及待、乐此不疲？ 你的拖延何尝不是内心隐蔽、卑微的抵抗？某种程度上来讲，大部分拖延的事情是过度的欲求和冗余的损耗，我们并非真的需要在此之上耗费生命，而真正不可拖延的是你内心最真实的渴望。本期节目在自嘲和反省之外，我们发现了拖延之中蕴含着前所未有的积极力量。

【嘉宾】

沙皮狗 广州1200书店品牌负责人，电影&哲学爱好者

 【您将听到】

#02:28 文化人的拖延病史

#06:00 拖没了的事都是紧迫而不重要的

#09:34 做喜欢的事绝不拖延

#12:35 糟糕的完美主义加剧内耗

#15:41 拖延是对过劳型倦怠的缓冲

#19:26 拖延的温床：深度无聊的恐惧