#174 - "Devenez votre propre psy" avec Anne-Hélène Clair
Aujourd'hui, pour ce nouvel épisode, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Anne-Hélène Clair.
Alors c'est un épisode un peu particulier parce que Anne-Hélène est neuropsychologue. Elle est psychologue de formation mais aussi Docteur en neurosciences, en l'occurrence à l'Institut du Cerveau et de la moelle épinière.
Vous pouvez imaginer que notre conversation était évidemment passionnante, d'autant plus que Anne-Hélène est spécialiste entre autres des TOC : vous savez ces fameux troubles obsessionnels compulsifs.
On a donc beaucoup parlé de ce sujet dans cet épisode parce que finalement ce que nous explique Anne-Hélène c'est que le TOC est quelque chose de beaucoup plus commun qu'on ne croit. Beaucoup plus de personnes sont touchées par cette affection qui les fait souffrir et donc on peut les aider à se soigner et à prendre conscience justement de cela.
C'est pourquoi, dans cet épisode, on a abordé entre autres les questions :
- Qu'est-ce qu'un TOC ?
- Est-ce qu'on le distingue d'une habitude bien ancrée ?
- Comment se développe-t-il ?
- Est-ce qu'il y a un terrain génétique ?
- Est-ce qu'il y a des personnes plus sujettes les unes que les autres ?
- Est-ce qu'au contraire c'est quelque chose qui arrive suite à un traumatisme quel qu'il soit ?
- Est-ce qu'on peut également se guérir d'un TOC ?
Bref, un épisode très intéressant sur ce thème et je vous invite d'ailleurs à consulter le travail d'Anne-Hélène dans ce domaine et puis surtout bien sûr si vous sentez que vous êtes potentiellement concernés à aller voir l'association française des personnes souffrant des troubles obsessionnels et compulsifs (AFTOC)
On a également parlé de son nouveau livre qui s'appelle "Devenez votre propre psy" qu'elle a co-écrit avec Vincent Tribou et qui est également très intéressant puisque finalement il va traiter de tous les petits ennuis, de tous les petits problèmes que l'on peut avoir au quotidien dans sa tête et comment réussir justement à s'en sortir le plus facilement possible :)
Notes et références de l'épisode :
Pour retrouver Anne-Hélène :
- Dans son nouveau livre avec Vincent Tribou, "Devenez votre propre psy"
Livre recommandé par Anne-Hélène :
-"Grandir, vivre, devenir" de Jean-Christophe Seznec et Jeanne Siaud-Facchin
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