Cierra tus ojos, busca un lugar tranquilo y deja que tus ancestros sean tus guías. Esta meditación te ayudará a sentirte más fuerte físicamente y más seguro con tu cuerpo y con tus defensas.
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Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.