Hola Amig@s! Esta semana hemos decido hablar sobre la Ansiedad, la llamada "Enfermedad del Siglo XXI" o "La pandemia silenciosa".  Lo más probable es que hayas experimentado en algún momento de tu vida ese sentimiento de temor o inquietud intenso por un futuro que está por suceder, pero tu mente crea escenarios imaginarios que pueden resultar realmente aterradores.   Nosotras hemos experimentado este sentimiento de estrés excesivo, especialmente Bely, por lo que compartir nuestra experiencia con la #ansiedad, investigar más sobre el tema e indagar sobre lo que es y cómo podemos estar mejor, evitarla y tratarla, nos parece más relevante que nunca ✅ 🙌🏼  No estas sol@, muchos hemos pasado por esto en menor o mayor intensidad, aunque sea un tema del que NO hablamos tan abiertamente. ¿Te ha invadido un miedo exagerado por un evento que aún no ha ocurrido?, ¿Qué podemos hacer cuando los sintomas de ansiedad se hacen muy intensos?, ¿Cómo podemos evitar estos momentos de ansiedad o estrés excesivo?, ¿Cuál es la diferencia entre estrés, ansiedad y depresion? 💬✨  Escríbenos y únete a nuestra conversación y a este proyecto de amigas, de crecimiento personal, de mujeres reales con historias y experiencias que compartir, para conectar, aprender, crecer y disfrutar de esta aventura tan intensa y hermosa de vivir con toda la gama de colores y emociones tan individuales y reales para cada una de nosotras. Síguenos y suscríbete a cualquiera de nuestros canales 👇❤️ Puedes seguir a UNA CITA CONTIGO en: * Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCxVm... * Instagram: https://www.instagram.com/unacitacont... * Web: https://unacitacontigo.com/ * Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/3byboTa... * Podcast Anchor:  https://anchor.fm/una-cita-contigo * Podcast Google: https://podcasts.google.com/feed/aHR0... * Podcast Ivoox: https://www.ivoox.com/perfil-una-cita... Más sobre Belyssa: https://www.instagram.com/theb.project_/ Más sobre Aldorena: https://www.instagram.com/vanality/ Gracias por llegar hasta aquí y seguir creciendo, evolucionando y conectando CONTIGO a través de nuestras conversaciones. Xox