I dag får du gratis adgang til en 5 minutters meditation, som er en del af SommerRO. SommerRO er et sommermeditationsforløb, der består af 21 korte meditationer, du kan bruge i din ferie. Der er én meditation til hver dag i din ferie (hvis du holder ferie i 3 uger), og her deler jeg meditationen fra dag nr. 4 med dig, som har titlen “Langsomhed – fra hverdagstid til ferietid”. Lyt med herunder, hvor jeg først giver en kort introduktion, og derefter kan du lytte til selve meditationen. Jeg kommer ind på: Hvilken effekt langsomhed kan have på krop og sind Et citat fra én af mine yndlingsbøger: De ting, du først kan se, når du sætter farten ned Praktiske tips til, hvordan du kan praktisere langsomhed i din ferie selve meditationen. Jeg håber, du blev inspireret. Hop over og tjek SommerRO ud og se, om det passer til dig. Det vil være en stor fornøjelse at have dig med.