Dans cet épisode, nous donnons la parole à Laëtitia, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Laëtitia a 34 ans, est maman de 2 petites filles et c’est avec un double objectif qu’elle nous contacte : améliorer son bien-être physique et se former aux bases de la nutrition. D’une démarche personnelle à la base, son rééquilibrage devient une démarche commune et familiale. Laëtitia nous partage les difficultés rencontrées comme ses envies de sucre ou le sentiment d’être débordée par l’organisation quotidienne. Grâce à sa diététicienne, elle apprend à mieux s’organiser au quotidien, à cuisiner de manière simple et ludique pour les enfants et met en place les astuces de Carole pour lâcher prise. Après quelques mois, Laëtitia parvient à se détacher du sucre et apprécie maintenant des produits plus simples. Souhaitant également diminuer sa consommation de viande, elle sait à présent comment varier ses sources de protéines et enfin, elle observe d’importants changements au niveau digestif et se sent mieux dans son corps. Nous abordons enfin au cours de cet épisode le sujet de la vie sociale et des repas pris à l’extérieur.

Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578