Was sind Chakras? Darüber und über vieles weitere Wissenswerte erzählt Sukadev in diesem Podcast. Wörtlich heißt Chakra “Rad”.  Aber was versteht man im Yoga unter Chakren? Sukadev spricht über die Bedeutung der Chakren in Bezug auf die Elemente, die Motive und Fähigkeiten des Menschen, die Koshas. Und er beschreibt, wie die Asanas und Pranayamas auf die Chakren wirken.
Die 7 Chakras (Sanskrit: Cakra), im Körper von oben nach unten genannt, lauten:

1. Muladhara Chakra (Sanskrit: mūlādhāracakra) – Wurzel-Chakra
2. Svadhisthana Chakra (Sanskrit: svādhiṣṭhānacakra) – Kreuzbein–Chakra
3. Manipura Chakra (Sanskrit: maṇipūracakra) – Nabel-Chakra
4. Anahata Chakra (Sanskrit: anāhatacakra) – Herz-Chakra
5. Vishuddhi Chakra (Sanskrit: viśuddhacakra)

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