4B Tiefenentspannung – Fantasiereise an einen See in den Bergen Lass dich anleiten zu einer Phantasiereise, um tiefe Entspannung zu erfahren. Ohne große Einleitung beginnt es gleich mit der Anleitung. Du brauchst also die Möglichkeit, dich hinzulegen, um mit diesem Entspannungs-Audio zu üben. Fantasiereise ist eine der machtvollen Entspannungstechniken. Indem du dich mit deinem Geist an einen schönen Ort begibst, kannst du alles andere vergessen. Gerade mit einer angeleiteten Phantasiereise fällt es leicht, abzuschalten, dich zu regenerieren, dich mit neuer Kraft aufzuladen. Phantasiereise bzw. Fantasiereise ist wie ein Kurzurlaub. In diesem Audio – die Tonspur eines Yoga Vidya Videos Der Beitrag 4B-4D Tiefenentspannungskurs für Anfänger – Fantasiereisen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.