Dans cet épisode, nous donnons la parole à Clélia, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. Avec pour objectif de végétaliser son alimentation malgré ses intolérances alimentaires et de perdre ses kilos de grossesse, cette maman de deux jeunes enfants ressentait également le besoin de prendre du temps pour elle afin de se sentir mieux, dans son corps et dans sa tête. À la recherche d'une routine qui lui conviendra, elle nous partage ses difficultés d'organisation, ses remises en question et ses baisses de motivation. Grâce au soutien de sa diététicienne, Clélia à su trouver des solutions durables à ses problématiques, tout en apprenant à mieux gérer la charge mentale et la fatigue psychologique. Prenant conscience qu'elle ne mangeait pas assez, elle se livre sur ses premiers pas dans le rééquilibrage alimentaire et les effets positifs observés sur son énergie, sa peau, sa fatigue ou encore ses envies de grignotage. Nous abordons également l'importance de faire parfois un travail psychologique en parallèle pour se sentir mieux de manière globale. Sans oublier la nécessité de se détacher du résultat pour mieux apprécier les bénéfices des changements tout au long du chemin.

Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578