In dieser neuen Podcast-Episode habe ich Julia Pross zu Gast. Julia ist Yogalehrerin und Gründerin des "Wyld Yogastudios". Bald eröffnet sie ihre zweites Studio in Wien. Sie teilt offen mit uns, wie sie sich in ihrer neuen Rolle als Mutter zurechtgefunden hat und welche Veränderungen die Schwangerschaft und das erste Jahr mit sich brachten.Themen der Episode:Balance zwischen Mamasein und UnternehmertumKörperliche Veränderungen und der Weg zurück zum WohlfühlenErwartungen vs. Realität der MutterschaftUnterstützungssysteme und das Zulassen von HilfeLernen, nicht alles allein machen zu müssenIdentität und Werteveränderung durch die MutterschaftKontrollverlust vs. Selbstbestimmung mit KindWichtigkeit von Routinen und SelbstfürsorgeJulias Erfahrungen als Mutter und Unternehmerin zeugen von Mut, Anpassungsfähigkeit und dem tiefen Wunsch, beiden Rollen gerecht zu werden.Ihre Buchempfehlungen:“Mythos Mutterinstinkt” von Annika Rösler und Evelyn Höllrigl Tschaikner“Self-Care für Mamas” von Daniela Gaigg und Linda Syllaba@yogaandjulietyogaandjuliet.com@thewyldthingthewyldthing.comCOPYRIGHTS: Foto von Julia: Marie Menz Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official