Neste  episódio tratamos sobre Pratyahara, que compõe o quinto degrau do Asthanga-yoga. O conceito de Pratyahara aborda o processo de introspecção e tem como base o desenvolvimento de forte convicção mental. Esta convicção favorece o dimensionamento do foco consciente para o centro do ser e o afastamento da periferia de atenção, o que significa desprender-se dos objetos sensoriais dos sentidos corpóreos, isto é, sobrepor os elementos que dispersam não apenas a atenção, mas principalmente o propósito real da vida humana. 

Isto envolve atividades e ocupações que são projetadas agora para um nível de autoconsciência e garante o caminho de autodesenvolvimento como proposto originalmente pelo sistema de yoga.

Nesta segunda temporada do YogaCast do VVY apresentamos o Asthanga-yoga de Patañjali, com base no livro "Asthanga-yoga - um tratado sobre a sublime filosofia de Sankhya", de Jayadvaita Das, que será relançado em 2020.

Entre em contato para tirar sua dúvida e até o próximo episódio.

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