Dans cet épisode, nous donnons la parole à Karine, patiente de Make Me Healthy afin qu'elle puisse vous raconter son rééquilibrage alimentaire, son histoire et son parcours. À 50 ans, Karine est mariée et maman de 3 enfants. C’est après une période de stress et d’anxiété liés aux confinements qu’elle ressent le besoin de prendre soin d’elle. Karine se sentait mal dans sa peau et déprimée suite à sa prise de poids. Elle souhaite alors perdre une dizaine de kilos et anticiper les changements hormonaux de la cinquantaine. D’une période de « foutu pour foutu » où ses repas sont constitués de junk food, de plats réconfortants et de livraison, Karine met en place le programme alimentaire créé par sa diététicienne. Très rapidement, elle observe un sentiment de bien-être et une réduction des pulsions sucrées. Malgré une perte de poids lente, Karine reste motivée grâce à tous les bénéfices ressentis : meilleur moral, confort digestif, lâcher prise, silhouette plus harmonieuse… Karine aborde également le sujet de la vie familiale et des changement opérés avec son mari et ses enfants mais également sa gestion de la vie sociale et des vacances.

Crédit audio : 

Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=578