想要在变化不定的环境中保持或者找回心平气和的状态？007建议你试试冥想！从好莱坞明星，到硅谷的科技精英，从那些我们仰慕的优秀女性，到我们身边的朋友，好像都迷上了冥想。这种起源于古印度的练习，如今变成了一种时髦。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。那什么是冥想？冥想状态是一种什么样的体验？冥想与发呆、思考有什么区别？冥想是科学还是迷信？具体做法如何......针对大家普遍性的问题，我们邀请了自由撰稿人，也是瑜伽师的曹鸽子为大家解答。边听音频，边和我们一起开始今天的冥想吧。