En la psicología la zona de confort se refiere a un estado mental en donde la persona utiliza conductas de evitación del miedo y la ansiedad en su vida cotidiana por medio de un comportamiento rutinario sin asumir riesgo alguno. Es decir, la persona opera en piloto automático por así decirlo. 
Pero no todo está perdido, hay esperanza de salir de esa zona siempre y cuando lo quieras. Salir de tu zona de confort te va a ayudar a que tengas una vida mucho mas plena, mas rica en emociones, en conocimientos, en posibilidades y en perspectivas. Cuando sales de ella te transformas en una mejor persona, por eso vale la pena intentarlo. Para hablar de ello tenemos al psicólogo Rafael Peregrina.