Star du fitness à New York… Puis plus rien : l’incroyable parcours de Julie Granger - #296
Imaginez une danseuse étoile à New York, allongée dans un Uber, incapable de s’asseoir. Ce jour-là, Julie Granger touche le fond. Mais ce moment ne sera pas une fin : ce sera un basculement.
Dans cet épisode, Julie revient sur la quête de perfection qui a façonné sa vie, ses années de sacrifices, la scène américaine, puis l’effondrement. Et surtout : la reconstruction. Celle d’une femme qui a choisi d’enseigner autrement, avec discipline et douceur.
Fondatrice de Brooklyn Barre, Julie défend une autre idée du mouvement : exigeante, mais respectueuse du corps. Ensemble, on parle de burn-out, de blessures qui transforment, de cours à 7h du matin, et de liberté retrouvée.
Si vous voulez entendre une histoire de résilience, vraie et sans fard, cet épisode est pour vous !
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CHAPITRAGE
00:00 – Introduction
04:27 – Une danseuse brisée dans un Uber : le point de rupture
27:40 – Le rêve américain : Julie à la scène new-yorkaise
33:10 – Signes d’alerte et déni face au burn-out
47:30 – L’effondrement : quand le corps dit stop
51:00 – Reconstruire, doucement : le début d’un nouveau chemin
55:00 – Fonder Brooklyn Barre : enseigner autrement
01:04:55 – Le crible du Podcast
01:28:50 – Les livres recommandés par Julie Granger
01:30:43 – Le mot de la fin
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Notes et références de l’épisode
Pour retrouver Julie Granger :
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Les livres recommandés par Julie Granger :
- The Concise Laws of Human Nature de Robert Greene
- Surrounded by Setbacks de Thomas Erikson
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