En enda mans uppmaning, i en tråd på ett internetforum, om att sluta runka har vuxit till en global rörelse. Roger, Kristoffer och Fredrik har alla slutat runka eller kolla på porr - och sällat sig till skaran som tror på att NoFap leder till ett bättre mående. Detta till trots att rörelsen grundar sig på tankar som det inte går att styrka vetenskapligt. Mariah Larsson är porrforskare och ger sitt perspektiv på porr. Forskaren Emma Frans berättar om källkritik på nätet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.