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EP4 生酮飲食,間歇性斷食,不吃早餐會讓我糖穩定嗎?

盈舒捷可-讓柔軟成為堅強的力量
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Episode • Dec 11, 2020 • 24m

什麼樣飲食適合糖穩定?


生酮飲食,間歇性斷食,清淡飲食,不吃早餐以上飲食方法會讓我降血糖及三高嗎?

什麼是生酮飲食?什麼是間歇性斷食?長期攝取會帶來什麼健康風險?那我該怎麼注意?我應該攝取什麼樣飲食才健康?


請鎖定podcast第四集盈舒捷可解糖專家 -


#生酮飲食

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#間歇性斷食

#健康飲食

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