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用一段冥想,暂别坏心情
007,请回答
Episode • Feb 19, 2020 • 10m
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想要在变化不定的环境中保持或者找回心平气和的状态?007建议你试试冥想!从好莱坞明星,到硅谷的科技精英,从那些我们仰慕的优秀女性,到我们身边的朋友,好像都迷上了冥想。这种起源于古印度的练习,如今变成了一种时髦。通过简单练习冥想,即可帮助人们告别负面情绪,重新掌控生活。那什么是冥想?冥想状态是一种什么样的体验?冥想与发呆、思考有什么区别?冥想是科学还是迷信?具体做法如何......针对大家普遍性的问题,我们邀请了自由撰稿人,也是瑜伽师的曹鸽子为大家解答。边听音频,边和我们一起开始今天的冥想吧。
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