¿Te sientes agotado después de un día frente a pantallas? ¿Has notado si estar frente a pantallas impacta en tu forma de comer?
En este episodio compartiré:
- 4 causas de la fatiga por exposición a pantallas
- Estrategias puntuales para disminuir esa fatiga
- 3 maneras en las que la exposición a pantallas impacta en la alimentación
Episodios del podcast para complementar:
183 – Conexión corporal durante el día
215 - Sueño y salud mental
228 – Estrés y pérdida de apetito
232 – Estrés y carbohidratos
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