Mikäli ei ole asunut kulunutta puolta vuotta perunakellarissa, ei ole voinut välttyä tekoäly keskustelulta: Mikä se on? Miten se toimii? Miten se tulee muuttamaan maailmaa? Tässä jaksossa teemme lupauksemme mukaan kahden vuoden jälkeen uusinta istunnon pureskelemalla tekoälyn ihmeellistä maailmaa. Miten tekoäly voi tuke kuntoilua ja parempaa jaksamista arjessa tai auttaa yksilöitä saavuttamaan omia hyvinvointitavoitteitaan? Miten tekoäly voi olla tukena kuntosaliharjoittelun aloittamisessa ja millaisia älylaitteita ja sovelluksia meillä on jo nyt käytössä? Millaisia etuja ja haasteita tekoälystä löytyy ruokavalion suunnitteluun? Entä miten se voi olla avuksi stressinhallinnassa ja mielen hyvinvoinnin edistämisessä? Entä unen laatu ja määrä ja motivaation ylläpito? Näitä ja muita supermielenkiintoisia kysymyksiä pureskelemme tässä jaksossa yrittäjä ja tekoälyvalmentaja Antti Merilehdon kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Antti Merilehto - Kotisivu: https://www.merilehto.com/ - ChatGPT: https://openai.com/blog/chatgpt - Antti Akonniemen ruokavaliovideo: https://www.youtube.com/watch?v=9j73xEOXYas - HS-artikkeli: https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000009570877.html