在忙碌和喧嚣的生活中，别忘了给自己一点关爱。 爱自己，无需大张旗鼓，只需从日常的N件小事做起。 泡一杯香浓咖啡，听喜欢的音乐，或是给自己一个鼓励的微笑。 这些看似微不足道的小事，却能让心灵得到滋养，让生活更加美好。 今天我们聊聊爱自己的“N+1件小事”，从细节开始，让每一天都充满温暖与幸福。
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【本期看点】🍻
02:44 每天必做的、爱自己的n件愉悦小事~
16:59 他们也在那么做！幸福感爆棚！
22:51 提高幸福指数的那些仪式感时刻！
32:20 学习也能很快乐？那必须的！
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