MAX MPS RADIO

Jan Frisse

Show • 279 episodes

Podcast by Jan Frisse

276: Progressing Beyond VII Ep. 5 - Hitzewelle, Seasonplanung und WDC Talk

Jul 3 • 1h 9m

275: Progressing Beyond VII Ep. 4 - Perfektionismus, Slipknot & Patrick Teutsch

Jun 27 • 1h 13m

#274: Progressing Beyond VII Ep. 3 - Urlaub als Coach, F1 2025 & Mentale Gesundheit,

Jun 18 • 1h 9m

#273: Progressing Beyond VII Ep. 2 - Schmackhaftigkeit, Ungarn Recap & Spiegel im Schlafzimmer

Jun 10 • 1h 21m

#272: Progressing Beyond IV Ep. 1 - Julian & Marius, Peak Week Stories & andere Sportarten

Jun 5 • 1h 11m

#271: Beyond the Prep VI Ep. 35 - PCA Recap, Post Prep Ansätze und großer Abschied

May 28 • 1h 12m

#270: Beyond the Prep VI Ep. 34 - Pittsburgh Pro & Post Prep Phase

May 20 • 55m

#269: Beyond the Prep VI Ep. 33 - Vorübergehender Co-Host wird Deutscher Meister

May 12 • 44m

#268: Beyond the Prep VI Ep. 32 - GNBF Backload mit gebrochenem Zeh

May 5 • 46m

#267: Beyond the Prep VI Ep. 31 - INBA Netherlands & Peaking Strategie

Apr 28 • 55m

#266: Beyond the Prep VI Ep. 30 - 3 Tage Out, Oskar Piastri WDC & EVO Power Week

Apr 21 • 40m

#265: Beyond the Prep VI Ep. 29 - 1 Woche Out, Warum Coaching und Japan GP

Apr 14 • 59m

#264: Beyond the Prep VI Ep. 28 - Warum Athleten faden & Zeit Diskussion

Apr 7 • 48m

#263: Beyond the Prep VI Ep. 27 - Second Timer Show Auswahl, Lewis Hamilton Prep & GK Training

Mar 29 • 57m

#262: Beyond the Prep VI Ep. 26 - Jack Draper, Komodowaran Angriff & Offseason vs. Prep Posing

Mar 24 • 51m

#261: Beyond the Prep VI Ep. 25 - 5 Wochen Out, F1 Saison 2025 & Rückschläge im Coaching

Mar 16 • 50m

#260: Beyond the Prep VI Ep. 24 - 6 Wochen Out, Show Daten und Uncoachbarkeit

Mar 5 • 50m

#259: Beyond the Prep VI Ep. 23 - 7 Wochen Out, Arnold Classics & F1 Testing

Mar 3 • 59m

#258: Beyond the Prep VI Ep. 22 - Binaurale Beats im Training & Prep Kick-Offs Herbst 2025

Feb 25 • 58m

#257: Beyond the Prep VI Ep. 21 - Längere Krankheitsausfälle & fehlender Gewichtsverlust

Feb 3 • 42m

#256: Beyond the Prep VI Ep. 20 - 12 Wochen out, 100k WNBF Show & Nasenduschen

Jan 27 • 46m

#255: Beyond the Prep VI Ep. 19 - Zurück aus der Winterpause - 13 Wochen out!

Jan 20 • 1h 5m

#255: Beyond the Prep VI Ep. 19 - Zurück aus der Winterpause - 13 Wochen out!

Jan 20 • 1h 5m

#254: Beyond the Prep VI Ep. 18 - Weihnachten auf Contest Prep

Dec 22, 2024 • 49m

#253: Beyond the Prep VI Ep. 17 - WNBF Worlds & Gewichtsstagnation im Zweiten Prep Drittel

Nov 30, 2024 • 31m

#252: Beyond the Prep VI Ep. 16 - Ben Weider Naturals, Prag Pro & Zweites Prep Drittel für Tobi

Nov 24, 2024 • 39m

#251: Beyond the Prep VI Ep. 15 - Show Day Daten & Saisonplanung

Nov 18, 2024 • 44m

#250: Beyond the Prep VI Ep. 14 - Season Recap, WNBF Poly & NBW International

Nov 11, 2024 • 46m

#249: Beyond the Prep VI Ep. 13 - EVO CLASSIC Recap

Nov 8, 2024 • 55m

#248: Beyond the Prep VI Ep. 12 - DFNA EM & DFAC WM RECAP

Oct 29, 2024 • 44m

#247: Beyond the Prep VI Ep. 11 - GNBF, UKDFBA & Olmypia Recap

Oct 21, 2024 • 1h 10m

#246: Beyond the Prep VI Ep. 10 - DFAC ANBF, INBA Rumänien & WNBF UK Recap

Oct 15, 2024 • 55m

#245: Beyond the Prep VI Ep. 9 - Oktober Insights

Oct 2, 2024 • 37m

#244: Beyond the Prep VI Ep. 8 - UKDFBA Nostalgie

Sep 30, 2024 • 32m

#243: Beyond the Prep VI Ep. 7 - WNBF Germany Recap & NYC Empfehlungen Teil 2

Sep 23, 2024 • 1h 6m

#242: Beyond the Prep VI Ep. 6 - BNBF Northern Recap & NYC Empfehlungen Teil 1

Sep 17, 2024 • 48m

#241: Beyond the Prep VI Ep. 5 - BNBF Qualität, Devolume vs. Intro & Herbstsaion beginnt

Aug 26, 2024 • 40m

#240: Beyond the Prep V Ep. 4 - Warm-Up Shows

Aug 19, 2024 • 38m

#239: Beyond the Prep V Ep. 3 - EVO Qualifier Recap

Aug 12, 2024 • 36m

#238: Beyond the Prep V Ep. 2 - Prep Update, Deutsche Bahn Rant & Tennis

Aug 6, 2024 • 37m

#237: Beyond the Prep V Ep. 1 - Prep Kick-Off, EVO Qualifier & Nando Liebeserklärung

Jul 29, 2024 • 1h 7m

#236: Progressing Beyond III Ep. 20 - Reunion mit Marvin

Jul 22, 2024 • 1h 10m

#235: Progressing Beyond III Ep. 19 - 2019 First Timers

Jul 15, 2024 • 1h 14m

#234: Progressing Beyond III Ep. 18 - Tobis Prep & Österreich EM/F1 Talk

Jul 8, 2024 • 1h 3m

#232: Progressing Beyond III Ep. 17 - Mineralwasser, Süßstoff und EM Talk

Jul 2, 2024 • 43m

#231: Progressing Beyond III Ep. 16 - INBA WM Recap, Fußball EM & F1 Tripple Header

Jun 24, 2024 • 51m

#230: Progressing Beyond III Ep. 15 - INBA Hungary Recap & Kanada GP

Jun 18, 2024 • 1h 14m

#229: Progressing Beyond III Ep. 14 - 2. Prep Drittel und Yorton Cup 2019

Jun 11, 2024 • 55m

#228: Progressing Beyond III Ep. 13 - Prep Subjektivität und Boxerschnitt für Tobi

Jun 3, 2024 • 59m

#227: Progressing Beyond III Ep. 12 - Geheime GNBF Daten & Urlaubstalk

May 27, 2024 • 59m

#226: Progressing Beyond III Ep. 11 - Power Fit Cup & Ugis Döner

May 22, 2024 • 1h 3m

#225: Progressing Beyond III Ep. 10 - GNBF IDM, Coach Athleten Beziehungen & Lando Norris

May 13, 2024 • 46m

#224: Progressing Beyond III Ep. 9 - New Balance, Adrian Newey & Peak Weeks

May 6, 2024 • 1h 12m

#223: Progressing Beyond III Ep. 8 - Offseason Updates, Sonne & Monster mit Zucker

Apr 29, 2024 • 59m

#222: Progressing Beyond III Ep. 7 - Top 10 Bodybuilder & Fibo, Evo Land & GNBF Recap

Apr 22, 2024 • 1h 10m

#221: Progressing Beyond III Ep. 6 - Lethargie im Ersten Prep Drittel & Kampf mit wilden Tieren

Apr 15, 2024 • 54m

#220: Progressing Beyond III Ep. 5 - Prioritäten bei der ersten Show, Lethargie & Suzuka Talk

Apr 9, 2024 • 38m

#219: Progressing Beyond III Ep. 4 - Vor der Zeit sein, Schlaf Accessoires & Sainz Sieg

Apr 1, 2024 • 1h 4m

#218: Progressing Beyond III Ep. 3 - Brasilien 2008, Food Fokus & Prep Hype

Mar 25, 2024 • 1h 3m

#217: Progressing Beyond III Ep. 2 - Gesund bleiben, Gedanken zum Training & Prep Moment

Mar 18, 2024 • 1h 9m

#216: Progressing Beyond III Ep. 1 - Neuer Co-Host, Prep als Prep Coach & F1 Auftakt

Mar 11, 2024 • 1h 8m

#215: Beyond The Prep II Ep. 45 - 2023 Saison Recap & letzte Episode mit Marvin

Nov 21, 2023 • 1h 8m

#214: Beyond The Prep II Ep. 44 - DFAC Recap & Saufen mit Alonso

Nov 11, 2023 • 1h 2m

#213: Beyond The Prep II Ep. 43 - WNBF Pro Card & Kochbattle

Oct 30, 2023 • 53m

#212: Beyond The Prep II Ep. 42 - Schock bei der Europameisterschaft

Oct 25, 2023 • 1h 14m

#211: Beyond The Prep II Ep. 41 - EVO Classic & UKDFBA Recap

Oct 13, 2023 • 1h 10m

#210: Beyond The Prep II Ep. 40 - 2 Days out zur EVO Classic

Oct 6, 2023 • 34m

#209: Beyond The Prep II Ep. 39 - 1 Woche zur EVO Classic

Oct 2, 2023 • 1h 2m

#209: Beyond The Prep II Ep. 39 - 1 Woche zur EVO Classic

Oct 2, 2023 • 1h 3m

#208: Beyond The Prep II Ep. 38 - Warm-Up Shows und Selbstzweifel Peak Prep feat. Julian Dornbach

Sep 20, 2023 • 51m

#207: Beyond The Prep II Ep. 37 - PCA Manchester Recap

Sep 11, 2023 • 1h 0m

#206: Beyond The Prep II Ep. 36 - 4 Tage Out zur PCA Manchester & BNBF Northern Recap

Sep 2, 2023 • 52m

#205: Beyond The Prep II Ep. 35 - 12 Tage Out zur PCA Manchester & NYC Recap

Aug 30, 2023 • 1h 2m

#204: Beyond The Prep II Ep. 34 - 5 Wochen Out zur PCA Manchester & NYC Urlaub

Aug 14, 2023 • 52m

#203: Beyond The Prep II Ep. 33 - EVO Sichtung 2023 Recap

Aug 7, 2023 • 37m

#202: Beyond The Prep II Ep. 32 - Prep Recap 2023

Aug 2, 2023 • 59m

#201: Beyond The Prep II Ep. 31 - Auswärts Essen Post Prep & Selbstkritik

Jul 24, 2023 • 58m

#200: Beyond The Prep II Ep. 30 - Post Prep Gewichtsanstieg & EVO Sichtung

Jul 18, 2023 • 54m

#199: Beyond The Prep II Ep. 29 - Post Prep Struggles und letztes Drittel der Prep für Marvin

Jul 10, 2023 • 1h 6m

#198: Beyond The Prep II Ep. 28 - UKDFBA Worlds & Prep Finale Recap

Jun 30, 2023 • 1h 18m

#197: Beyond The Prep II Ep. 27 - 2 Days Out - Das UK Prep Finale

Jun 20, 2023 • 45m

#196: Beyond The Prep II Ep. 26 - 2/9 Tage & 7/12 Wochen Out

Jun 12, 2023 • 48m

#195: Beyond The Prep II Ep. 25 - 1/2 Wochen Out - 2. Verletzung & James Bond Dusche

Jun 5, 2023 • 47m

#194: Beyond The Prep II Ep. 24 - 3 Wochen Out - Der finale Grind

May 29, 2023 • 1h 2m

#193: Beyond The Prep II Ep. 23 - 4 Wochen Out Update - Mentale Höhen und Tiefen

May 22, 2023 • 42m

#192: Ramon Limacher - Eine Dekade Natural Bodybuilding

May 8, 2023 • 1h 11m

#191: Beyond The Prep II Ep. 22 - INBA Netherlands Recap

Apr 30, 2023 • 1h 5m

#190: Beyond The Prep II Ep. 21 feat. Lukas Müller - 3 Tage Out INBA Netherlands

Apr 26, 2023 • 55m

#189: Beyond The Prep II Ep. 20 - 1W Out - Prep Anxiety & Holland Ladestrategie

Apr 18, 2023 • 47m

#188: Beyond The Prep II Ep. 19 - Mentaler Tiefpunkt & INBA Holland Anmeldung verpasst

Apr 11, 2023 • 1h 0m

#187: Beyond The Prep II Ep. 18 - Krankheit 5 Wochen out & Food Fokus im Dietbreak

Mar 27, 2023 • 31m

#186: Beyond The Prep II Ep. 17 - <70 Kg, Wettkampf-Update und langfristige Coach/Athlet Beziehungen

Mar 20, 2023 • 44m

#185: Beyond The Prep II Ep. 16 - Umgang mit Performanceverlust, Urintest, Gyros & Formel 1 Auftakt

Mar 13, 2023 • 50m

#184: Beyond The Prep II Ep. 15 - Prep Emotionen, Auswärts Essen 8W out & Umgang mit Rückschlägen

Mar 8, 2023 • 54m

#183: Beyond The Prep II Ep. 14 - Performance Verlust & Dietbreaks

Feb 28, 2023 • 46m

#182: Tobias Büchner - Natural BB Contest Prep Coaching

Feb 21, 2023 • 1h 19m

#181: Beyond The Prep II Ep. 13 - Zweites Drittel der Prep & Sinkende Energielevel

Feb 13, 2023 • 47m

#180: Beyond The Prep II Ep. 12 - Initiale Phase einer Prep & Umgang mit wenig Kalorien

Feb 6, 2023 • 52m

#179: Beyond The Prep II Ep. 11 - Marvins Kick-Off & Food Fokus

Jan 30, 2023 • 1h 11m

#178: Beyond The Prep II Ep. 10 feat. Julian Dornbach - Kick-Offs 2023 & Athleten Niveau

Jan 25, 2023 • 1h 3m

#177: Beyond The Prep II Ep. 9 - Neujahrsvorsätze & Fortschritt seit 2019

Jan 9, 2023 • 1h 13m

#176: Beyond The Prep II Ep. 8 - Mentale Voraussetzungen für Bodybuilding

Jan 1, 2023 • 56m

#175: Beyond The Prep II Ep. 7 - Neues Programming, Prep Coach Urlaub & Erkenntnisse in der 2. Prep

Dec 20, 2022 • 1h 5m

#175: Beyond The Prep II Ep. 6 - Prep und Pre Prep Update & wichtigste Variablen für deine Prep

Dec 4, 2022 • 1h 2m

#174: Beyond The Prep II Ep. 5 - 2022 Recap - Marvins und Jans Reflektion der Saison

Nov 15, 2022 • 58m

#173: Beyond The Prep II Ep. 4 - WNBF Recap und Post Season Phase

Nov 8, 2022 • 58m

#172: Beyond The Prep II Ep. 3 - UKDFBA & GNBF Recap

Oct 28, 2022 • 58m

#171: Beyond The Prep II Ep. 2 - EVO Classic Recap mit André Patris

Oct 21, 2022 • 1h 28m

#170: Beyond The Prep II Ep. 1 - Prep Update & ANBF Recap

Oct 11, 2022 • 1h 16m

#169: Progressing Beyond II Ep. 43 - Der 3 Tage Out Podcast

Sep 28, 2022 • 1h 16m

#168: Progressing Beyond II Ep. 42 feat. Lukas Müller - Synergie von Coach- & Athletenrolle

Sep 20, 2022 • 1h 8m

#167: Progressing Beyond II Ep. 41 - BNBF Northern Recap & Rationale für eine Warm-Up Show

Sep 13, 2022 • 58m

#166: Progressing Beyond II Ep. 40 - WNBF Muscle Mayhem & BNBF Southern Recap

Aug 10, 2022 • 59m

#165: Progressing Beyond II Ep. 39 - Show Day Planung, Pre Muscle Mayhem & Jan im Brennpunkt

Aug 3, 2022 • 51m

#164: Progressing Beyond II Ep. 38 - USA Trip, Sandwich Review & INBA WM & OCB Big East Recap

Jul 11, 2022 • 57m

#163: Progressing Beyond II Ep. 37 - INBA Hungarian Grand Prix Recap & Sandwichtalk

Jun 20, 2022 • 47m

#162: Progressing Beyond II Ep. 36 - Pre Prep Cut Set-Up im Vorjahr

Jun 7, 2022 • 43m

#161: Patrick Teutsch - Eine Dekade Natural Bodybuilding

May 23, 2022 • 1h 9m

#160: Progressing Beyond II Ep. 35 - GNBF Recap & Team EVO

May 16, 2022 • 32m

#159: Progressing Beyond II Ep. 34 - Bühnenpräsentation

May 9, 2022 • 52m

#158: Brandon Kempter - Offseason Timeframes, Prep Starting Position & First Timer Conditioning

Apr 25, 2022 • 53m

#157: Progressing Beyond II Ep. 33 - Posing

Apr 18, 2022 • 43m

#156: Brett Freeman - 2022 Prep Plans, How To Overcome Prep Hardship & Life/BB Inspiration

Apr 7, 2022 • 37m

#155: Progressing Beyond II Ep. 32 - Reizbarkeit, Hunger und Social Events in der Contest Prep

Mar 28, 2022 • 49m

#154: Progressing Beyond II Ep. 31 - Datensammlung, Selbstdruck & Dunkle Prep Tage

Mar 21, 2022 • 1h 16m

#153: Progressing Beyond II Ep. 30 - Privilegien, USA Trip & Show Auswahl

Mar 7, 2022 • 1h 10m

#152: Progressing Beyond II Ep. 29 - Gesundheitliche Probleme & Contest Prep Mentalität

Feb 21, 2022 • 1h 4m

#151: Lukas Müller - Obsession, Maximalprinzip und Kapazitätsmanagement im Bodybuilding

Jan 24, 2022 • 1h 26m

#150: Progressing Beyond II Ep. 28 - Restliche Zeit bis zur 2023 Prep & Contest Prep Planung

Jan 17, 2022 • 1h 11m

#149: Daniel Kubik - Dritte saison in 2022, Flexibilität in der Prep & Frühjahr- vs. Herbstsaison

Jan 10, 2022 • 1h 20m

#148: Progressing Beyond II Ep. 27 - Prep im Frühjahr 2023, Lockdown & Voraussetzungen für eine Prep

Nov 22, 2021 • 40m

#147: Progressing Beyond II Ep. 26 - UKDFBA & 2021 RECAP

Nov 2, 2021 • 53m

#146: Progressing Beyond II Ep. 25 - ANBF & GNBF 2021 RECAP

Oct 19, 2021 • 55m

#145: Sepehr Bahadori - Längere vs. Kürzere Offseason, Ausnahmeathleten und Selbstcoaching

Oct 11, 2021 • 39m

#144: Sepehr Bahadori - 2021 Contest Prep, Ungeteste Verbände, Zeitknappheit & 25K Steps - Teil 1

Oct 3, 2021 • 39m

#143: Progressing Beyond II Ep. 24 - Eigene Prep, Coach vs. Athlet & Wettkampfsaison 2021

Sep 27, 2021 • 51m

PB 24

Sep 22, 2021 • 51m

#142: Dipl. Arzt Yannis Karrer - 2021 Prep, Mahlzeitentiming & Relatives Energiedefizit

Aug 31, 2021 • 1h 12m

#141: Progressing Beyond II Ep. 23 - Neues Programming, Offseason Body Image & konservative ROG

Aug 23, 2021 • 43m

#140: Andreas Pürzel - Mentalität einer Kraftsport Koryphäe

Aug 16, 2021 • 52m

#139: Progressing Beyond II Ep. 22 - Kick-Off mit Lukas, neues Programming und Herbstsaison Update

Aug 2, 2021 • 56m

#138: Progressing Beyond II Ep. 21 - 2021 Cut, Übergang & Pläne von Marvins Offseason

Jul 19, 2021 • 58m

#137: Lukas Müller - Underdog Q&A

Jul 13, 2021 • 44m

#136: Progressing Beyond II Ep. 20 - Die Diät geht weiter & Sommersaison Situation

Jul 5, 2021 • 54m

#135: Peter Stark - Contest Prep Mentalität

Jun 28, 2021 • 1h 26m

#134: Progressing Beyond II Ep. 19 - Training in DASGYM & Makrozyklus Planung

Jun 21, 2021 • 57m

#133: Brian Whitacre - Prep/Nutrition Approaches & Working With Dr. Zourdos

Jun 14, 2021 • 37m

#132: Brian Whitacre - Winning Two Overall World Titles As A Lightweight Competitor

Jun 7, 2021 • 1h 8m

#131: Cliff Wilson - Contest Prep Attitude

May 31, 2021 • 1h 2m

#130: Progressing Beyond II Ep. 18 - Gym-Öffnung & Neuer Coach

May 17, 2021 • 54m

#129: Peter Fitschen - Competing Through COVID & Genetics in Natural Bodybuilding

May 10, 2021 • 1h 11m

#128: Progressing Beyond II Ep. 17 - Off-Season Fazit & Prep-Ziele

May 4, 2021 • 56m

#127: Danny Lennon - Understanding Energy Balance

Apr 26, 2021 • 1h 16m

#126: Progressing Beyond II Ep. 16 - Autoregulation an schlechten Tagen

Apr 5, 2021 • 1h 0m

#125: Progressing Beyond II Ep. 15 - Änderung der Trainingsvariablen & Langsamere Gaining Rates

Mar 22, 2021 • 1h 0m

#124: Progressing Beyond II Ep. 14 - Training im Cut & Work-Life-Balance

Mar 8, 2021 • 56m

#123: ARKNutrition - Andrew Keiller - Talking Mindset & Mentality - Part II

Mar 1, 2021 • 57m

#122: ARKNutrition - Andrew Keiller - Talking Mindset & Mentality - Part I

Feb 22, 2021 • 59m

#121: Progressing Beyond II Ep. 13 - Schwere Entscheidungen

Feb 15, 2021 • 52m

#120: Yannis Karrer - Autoregulation im Bodybuilding

Feb 8, 2021 • 1h 31m

#119: Progressing Beyond II Ep. 12 - Umzug, Rationalität & Aktuelles Training

Feb 1, 2021 • 1h 11m

#118: Lukas Müller - Warum Natural Bodybuilding? | Part 2

Jan 25, 2021 • 39m

#117: Lukas Müller - Warum Natural Bodybuilding? | Part 1

Jan 18, 2021 • 57m

#116: Brandon Kempter - Contest Prep Psychology and Physiology

Jan 11, 2021 • 1h 1m

#115: Progressing Beyond II Ep. 11 - Vorsätze für 2021

Jan 4, 2021 • 1h 4m

#114: Chris Barakat - Competing For A Decade

Dec 28, 2020 • 1h 11m

#113: Progressing Beyond II Ep. 10 - Autoregulative Progression & Wettkämpfe in 2021

Dec 14, 2020 • 1h 2m

#112: Progressing Beyond II Ep. 9 - Umgang mit Verletzungen

Nov 30, 2020 • 1h 1m

#111: Lukas Müller- Lockdown Mindset

Nov 23, 2020 • 56m

#110: Progressing Beyond II Ep. 8 - Änderungen im Programming & Mindset im Lockdown

Nov 16, 2020 • 1h 0m

#109: Brett Freeman - Peak Off-Season & Pushing Up Body Weight

Nov 9, 2020 • 1h 3m

#108: Progressing Beyond II Ep. 7 - Aktueller Stand, Meal Timing & Übungsrotation

Nov 2, 2020 • 1h 7m

#107: Frederik Hölzl - Datenerfassung im Natural Bodybuilding

Oct 26, 2020 • 1h 17m

MAX MPS Radio #106: Progressing Beyond II Ep. 6 - Bodybuilding Makrozyklusplanung

Oct 12, 2020 • 56m

MMR #105: Progressing Beyond II Ep. 5 - Mesozyklus-Fazit, Offseason Appetit & Arbeit als Coach

Sep 28, 2020 • 1h 3m

#104: Christian Kuess - Individualisierung im Bodybuilding

Sep 21, 2020 • 1h 21m

MAX MPS RADIO #103: Progressing Beyond II Ep. 4 - Zeit in Wien, Umzug & Trainings-Update

Sep 14, 2020 • 57m

MAX MPS RADIO #102: Solo Q&A XV - Regeneration im Bodybuilding, Faserverteilung & Hunger-Management

Sep 9, 2020 • 33m

MMR #101: Progressing Beyond II Ep. 3 - Neues Programming, Zielsetzung & Progress-Evaluation

Aug 31, 2020 • 55m

#100: Lukas Müller - Zielsetzung, Kontinuität & Langfristigkeit

Aug 24, 2020 • 1h 58m

MAX MPS RADIO #99: Progressing Beyond II Ep. 2 - Jans Minicut, Adhärenz & Motivationslosigkeit

Aug 10, 2020 • 1h 10m

#98: AJ Morris - Insights Into His 2020 Prep

Aug 3, 2020 • 1h 11m

#97: Sebastian Ehmann - Mentale Gesundheit im Bodybuilding

Jul 27, 2020 • 1h 31m

MAX MPS RADIO #96: Progressing Beyond II Ep. 1 - Marvins Post Competition Phase und aktuelle Diät

Jul 20, 2020 • 1h 5m

MAX MPS RADIO #95: Double Trouble Q&A VI - Erfahrungen mit Low Volume Training & Yohimbine

May 25, 2020 • 59m

MAX MPS RADIO #94: Double Trouble Q&A V - GDA Supplements, Spezialisierung für Beginner & Koffein

May 11, 2020 • 1h 2m

MAX MPS RADIO #93: Double Trouble Q&A IV - Trainingsvolumen neuer Klienten, Omega-3 & Wettkampfpläne

Apr 27, 2020 • 1h 5m

MAX MPS RADIO #92: Double Trouble Q&A III - Curcumin-Supplementation, Muscle-Full-Effect & Werdegang

Apr 13, 2020 • 1h 37m

MAX MPS RADIO #91: Double Trouble Q&A II - Ibuprofen und Hypertrophie, Süßstoff & Trainings-Setup

Mar 30, 2020 • 1h 5m

#90: Dr. Mike Israetel - Training Under Suboptimal Circumstances

Mar 22, 2020 • 1h 13m

MAX MPS RADIO #89: Double Trouble Q&A I I Pre-Exhaustion, Food-Focus & Corona-Virus

Mar 16, 2020 • 1h 35m

MAX MPS RADIO #88: Progressing Beyond Ep. 19 - Tonis Training, Hip Impingement & Stressmanagement

Feb 3, 2020 • 1h 6m

MAX MPS RADIO #87: Solo Q&A XIV - GK-Training, Ashwagandha & High Volume vs. Training to Failure

Jan 27, 2020 • 58m

MAX MPS RADIO #86: Progressing Beyond Ep. 18 - Training nach der Prep, Ermüdung & Erhaltungsphasen

Jan 20, 2020 • 1h 9m

#85: Brett Freeman - WNBF Bantam World Champion 2019

Jan 13, 2020 • 1h 17m

MAX MPS RADIO #84: Progressing Beyond Ep. 17 - Jahreswechsel, Selbstreflektion & Q&A

Jan 10, 2020 • 1h 30m

MAX MPS RADIO #83: Progressing Beyond Ep. 16 - Recovery Diet Recap & Tonis Progress

Dec 23, 2019 • 1h 7m

MAX MPS RADIO #82: Solo Q&A XIII - Ungeplantes Overreaching, Hedonische Treppe & Carb Spilling

Dec 16, 2019 • 49m

#81: Beyond The Prep Ep. 16 - Contest-Prep Recap | Die Journey

Dec 9, 2019 • 1h 31m

MAX MPS RADIO #80: Beyond The Prep Ep. 15 - WNBF Worlds Recap - Die letzte Episode

Nov 25, 2019 • 1h 0m

MAX MPS RADIO #79: Beyond The Prep Ep. 14 - WNBF Germany & OCB Yorton Cup

Oct 31, 2019 • 50m

MAX MPS RADIO #78: Beyond The Prep Ep. 13 - GNBF Recap | Show Day, Support & Platzierung

Oct 17, 2019 • 53m

MAX MPS RADIO #77: Beyond The Prep Ep. 12 - ANBF Recap & 3 Days Out GNBF DM 2019

Oct 9, 2019 • 50m

MAX MPS RADIO #76: Beyond The Prep Ep. 11 - 1 WEEK OUT - DFNA Recap & Peak Week

Sep 30, 2019 • 48m

MAX MPS RADIO #75: Solo Q&A XII - Volumen-Resistenz, AMRAP-Sets & Recovery Diet

Sep 23, 2019 • 42m

MAX MPS RADIO #74: Beyond The Prep Ep. 10 - 3 WEEKS OUT - DAS GYM & Physique Progress

Sep 16, 2019 • 55m

#73: Dr. Mike Israetel - Overload Training Modalities Ep. 2 - Metabolite Techniques

Sep 9, 2019 • 1h 26m

MAX MPS RADIO #72: Beyond The Prep Ep. 9 - 5 WEEKS OUT - Migräne & Gewinner-Mindset

Sep 2, 2019 • 1h 2m

MAX MPS RADIO #71: Solo Q&A XI - Primer Phases, Übungsvariation & Bodybuilding als Teenager

Aug 26, 2019 • 1h 6m

MAX MPS RADIO #70: Beyond The Prep Ep. 8 feat. Valentin Tambosi - Neuer Wettkampf & Salzkonsum

Aug 19, 2019 • 1h 27m

#69: Dr. Mike Israetel - Overload Training Modalities Ep. 1

Aug 11, 2019 • 1h 19m

MAX MPS RADIO #68: Beyond The Prep Ep. 7 - Privatleben, Neuer Trainingssplit & Food-Focus

Aug 5, 2019 • 57m

MAX MPS RADIO #67: IFBB Pro Kevin Stütz - Pro Mindset

Jul 29, 2019 • 53m

MAX MPS RADIO #66: Beyond The Prep Ep. 6 - Posing-Kür, Gewichtsverlust & Lethargie

Jul 22, 2019 • 56m

MAX MPS RADIO #65: Solo Q&A X - Verdauungsoptimierung, Selbstzweifel & Peak Week Manipulationen

Jul 15, 2019 • 1h 27m

MAX MPS RADIO #64: Progressing Beyond Ep. 15 - Meal-Timing, Nachhaltigkeit & Tonis Übungsausführung

Jul 8, 2019 • 1h 0m

MAX MPS RADIO #63: Beyond The Prep Ep. 5 - Selbstwahrnehmung, Zweifel, Ermüdung & Motivation

Jun 24, 2019 • 1h 3m

MAX MPS RADIO #62: Solo Q&A IX - Peak Week, Carb Cycling, CBD-Öl & Deload im Mini-Cut

Jun 17, 2019 • 1h 11m

MAX MPS RADIO #61: Progressing Beyond Ep. 14 - Bodybuilding im Prüfungsstress, Mentales Overreaching

Jun 9, 2019 • 47m

MAX MPS RADIO #60: Frederik Hölzl - Transition von Off-Season zu Contest-Prep

Jun 3, 2019 • 1h 35m

MAX MPS RADIO #59: Beyond The Prep Ep. 4 - Ende der Maintenance, Verletzung & Kalorien-Anpassungen

May 27, 2019 • 57m

MAX MPS RADIO #58: Solo Q&A VIII - Ashwagandha, Resensibilisierungsphasen & Food-Focus

May 20, 2019 • 1h 8m

MAX MPS RADIO #57: Progressing Beyond Ep. 13 - Fazit vom Mini-Cut, neuer Split & Hungergefühl

May 13, 2019 • 49m

MMR #56: Solo Q&A VII - MRV finden, Satzprogression, RDL vs. Deadlift & Intra Workout

May 6, 2019 • 1h 8m

MAX MPS RADIO #55: Beyond the Prep Ep.3 - Gefühlslage in der Maintenance-Phase, Contest-Prep-Mindset

Apr 29, 2019 • 1h 3m

MAX MPS RADIO #54 Valentin Tambosi - Stress-Management, Routine & Bühnenpräsenz

Apr 22, 2019 • 1h 5m

MAX MPS RADIO #53: Solo Q&A VI - Autoregulated Deloads, Leg Press vs. Squat, Pull-Push-Legs Split

Apr 15, 2019 • 1h 8m

MAX MPS RADIO #52: AJ Morris - Attributes and Mindset in Natural Bodybuilding

Apr 8, 2019 • 1h 14m

MAX MPS RADIO #51: Beyond the Prep Ep. 2 - Kraftverluste, Morgenroutine, Intra Workout & Posing

Apr 1, 2019 • 1h 2m

MMR #50: Solo Q&A V - Offseason Cardio, Volumen Landmarks & Peak Week Strategien

Mar 25, 2019 • 1h 16m

MMR #49: Progressing Beyond EP. 12 - „Extended“ Minicut, Entscheidungen treffen, Kraftverluste

Mar 18, 2019 • 53m

MAX MPS RADIO #48: Dr. Mike Israetel - Soreness Evaluation, Future Overload & Higher Frequencies

Mar 11, 2019 • 1h 23m

MAX MPS RADIO #47: Beyond the Prep Ep.1 - Struktur der Contest-Prep, Gewichtsverlust, Prep-Mindset

Mar 4, 2019 • 49m

MAX MPS RADIO #46: Progressing Beyond EP. 11 - Glute-Specialization, DKKA, Intuitives Essen

Feb 18, 2019 • 1h 1m

MMR #45: SOLO Q&A IV - Intermittent Fasting, Refeeds, Bühnengewicht, Studium Für Online-pt

Feb 11, 2019 • 40m

MAX MPS RADIO #44: Progressing Beyond EP. 10 - Die letzte Folge vor der Contest-Prep

Feb 4, 2019 • 1h 7m

MMR #43: Solo Q&A III - Jordan Peters, Vorraussetzungen Für Online Pt & Trainingssheets

Jan 28, 2019 • 34m

MAX MPS RADIO #42: Progressing Beyond EP. 09 - Periodisierung im Alltag & Validität von Anekdoten

Jan 21, 2019 • 1h 4m

MAX MPS RADIO #41: Solo Q&A II - Pre-Activation Sets, Meso Progression, Proteinmenge pro Mahlzeit

Jan 14, 2019 • 50m

MAX MPS RADIO #40: Progressing Beyond EP. 08 - Jans Coach, Peak Aufbau und Training auf Reisen

Jan 7, 2019 • 1h 1m

MAX MPS RADIO #39: Progressing Beyond EP. 07 - Intuitives Training, Schlaf, Gewichtszunahme

Dec 24, 2018 • 57m

MAX MPS RADIO #38: Miguel Blacutt - Human Metabolism and Metabolic Adaptions

Dec 17, 2018 • 1h 3m

MAX MPS RADIO #37: Progressing Beyond EP. 06 - Cliff Wilson in DASGYM & Spezialisierungszyklus

Dec 10, 2018 • 1h 20m

MAX MPS RADIO #36: Myonomics - Macronutrient Distribution and Nutrient Timing

Dec 3, 2018 • 1h 8m

MAX MPS RADIO #35: Progressing Beyond EP. 05 - Neuer Coach, Studium vs. Bodybuilding

Nov 26, 2018 • 56m

MAX MPS RADIO #34: Solo Q&A - Trainingsvolumen für Powerlifting, Kalorien im Deload

Nov 19, 2018 • 39m

MAX MPS RADIO #33: Progressing Beyond EP. 04 - Wettkampfpläne, Spezialisierung, Aufbaustruggle

Nov 12, 2018 • 1h 23m

MMR #32: Frederik Hölzl - Zeiträume im Natural Bodybuilding

Nov 5, 2018 • 1h 39m

MAX MPS RADIO #31: Progressing Beyond EP. 03 - Post Competition, Studium, GNBF & ANBF

Oct 29, 2018 • 1h 47m

MMR #30: Arne Otte - Bodybuilding auf Reisen

Oct 23, 2018 • 49m

MMR #29: Progressing Beyond EP. 02 - Prep, Progressionsschemen, Overreaching & Deadlifts

Oct 15, 2018 • 1h 3m

MMR #28: Jacob Schepis - Specialization Cycles For Physique Athletes

Oct 8, 2018 • 55m

MMR #27: Progressing Beyond EP. 01 - Binges, Wassereinlagerungen & Settling Points

Oct 1, 2018 • 1h 17m

MMR #26: Amerika mit 3DMJ EP. 10 - Wettkämpfe in Amerika & Improvement Season

Sep 24, 2018 • 1h 6m

MMR #25: Amerika mit 3DMJ EP. 9 - Der erste Wettkampf

Sep 17, 2018 • 51m

MMR #24: Amerika mit 3DMJ EP. 8 - Aktuelle Gefühlslage 1 Woche vor dem Wettkampf

Aug 6, 2018 • 1h 14m

MMR #23: Myonomics - Career Influences & The Theory And Practice Of Maintenance Phases

Jul 30, 2018 • 1h 18m

MMR #22: Amerika mit 3DMJ EP. 7 - Ausmaß der Prep, Mindset, keine Refeeds & Schlaf

Jul 23, 2018 • 1h 21m

MMR #21: Pascal Flor - Definitionsansichten, Anekdoten & Erfahrungen mit Intuitivem Essen

Jul 9, 2018 • 54m

MMR #20: Amerika mit 3DMJ EP. 6 - Refeeds, Volumen VS. Intensitätsreduktion & Posing

Jul 2, 2018 • 1h 7m

MMR #19: Frederik Hölzl - Recovery Diet, Flexible Dieting, & Nachteile Einer Reverse Diet

Jun 25, 2018 • 54m

MMR #18: Valentin Tambosi - Übungsauswahl, Spezialisierungszyklen & Flexible Dieting

Jun 25, 2018 • 1h 7m

MMR #17: Amerika mit 3DMJ EP. 5 feat. Alberto Nuñez

Jun 11, 2018 • 1h 9m

MMR #16: Steve Hall - Periodization & Macrocycle Structure For Physique Athletes

Jun 4, 2018 • 1h 7m

MMR #15: WIK - Powerlifting vs. Bodybuilding

May 28, 2018 • 1h 35m

MMR #14: Jan Frisse - Trainingsanfänge, Coachingkarriere & Wettkampfbodybuilding

May 20, 2018 • 27m

MMR #13: Amerika mit 3DMJ EP. 4 - Körpergewicht, Hungermanagement & Trainingspartner

May 15, 2018 • 1h 7m

MMR #12: Valentin Tambosi - Trainingsmentalität, Langfristigkeit & Relative Intensitäten

May 7, 2018 • 49m

MMR #11: Pascal Flor - Prep Story, Erfahrungen & Selbstcoaching

Apr 30, 2018 • 2h 19m

MMR #10: Entoni Kupe - Minicuts

Apr 13, 2018 • 1h 10m

MMR #9: Jacob Schepis - Integrating Flexibility & Structure Into Contest Prep

Apr 7, 2018 • 1h 6m

MMR #8: Amerika mit 3DMJ EP. 3 - Dietbreaks, Trainingsvolumen & NEAT

Apr 2, 2018 • 1h 16m

MMR #7: Eric Helms - Prep Training, Sleep, Intensity of Effort & Sets vs. Reps

Mar 23, 2018 • 58m

MMR #6: Wissen ist Kraft - Evidenzbasiertes Arbeiten, Kritisch Denken & Quellen

Mar 19, 2018 • 1h 0m

MMR #5: Dr. Mike Israetel - Response to MRV Criticisms & Application of Volume Concepts

Mar 9, 2018 • 1h 4m

MMR #4: Amerika mit 3DMJ EP. 2 - Salz, Stress, Raven

Mar 5, 2018 • 32m

MMR #3: Steve Hall - Practical Application Of Volume Landmarks

Feb 26, 2018 • 55m

MMR #1: Intro - Wer bin ich, Online Personal Training, Podcastvision

Feb 16, 2018 • 4m

MMR #2: Amerika mit 3DMJ EP. 1 - Entoni, Wettkämpfe, Intuitives Essen

Feb 16, 2018 • 39m

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